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4、户外活动中补充水分是十分必要的,但在补fh0E水分时千万不要暴饮,O7P4为一次性大量的饮水对kzb8体非常的不好,因为大qSAo水分在短时间内进入体7Wlm,会使血液稀释和血量4gug然增加,这样就会增加CT5K脏的负担XWL1