弯举时正确的动作E0bd该是肱二头肌在身lCwl两侧,这样锻炼起uSGc才能起到效果,当ORUt作不规范,肱二头0lrU向前偏移时,就会4Xs6响到三角肌前束,WXAK练就会由原来的单RN7V节训练变成多关节A5VX练(肩部+肱二头肌)Pnd8
对于伦纳德的无限期cfxt战,很多球迷都认为AC4G是波波维奇不惜用一bnIQ赛季来保护自己最心s5bE的弟子lYIM