练养相兼,是指练和养相互配合WI3W养不仅体现在功法锻炼中的静养PRas养气等动作和过程中,还包括日4sJr生活中的道德涵养和性情修养;oMYW指的是锻炼中动作、呼吸和心理FceV协调配合,以改善神经、呼吸、wkDc环、消化、运动、泌尿、生殖、vhWy分泌等各个系统的生理功能,使fKr9由紊乱不协调,趋向于相对稳定20e8动态平衡EKfu
2013赛季是他的生涯巅峰,他冲球1339码,取得9个达阵,还完成477码接球。